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Sportmatte

Die richtige Sportmatte für den eigenen Gebrauch finden

Fitnessmatten können in der Regel in vielzähligen Teilbereichen eingesetzt werden und haben viele Namen, wie etwa Sportmatte, Isomatte oder auch Gymnastikmatte. Während sich die einzelnen Ausführungen tatsächlich voneinander unterscheiden können, haben sie doch alle eines gemeinsamen: sie unterstützen uns im Sport.

Dabei kann es sich um nur einzelne Teilbereiche handeln, in denen uns die Matte etwa durch ihre Stärke von unten herauf unterstützt. Unsere Gelenke sowie die Knochen innerhalb der Sprunggelenke werden hier besonders beschützt. Es kann aber auch schon dabei beginnen, dass sie uns vor etwaiger Kälte isoliert, die vom Boden aufsteigt.

Wie Du also siehst: Es gibt unterschiedliche Sportarten, die eine solche Unterlage benötigen. Weist kommts hierbei auch darauf an, was Du Spezielles machen willst, um die richtige Matte für dein Training zu finden.

Yoga benötigt zum Beispiel eine Yogamatte, eine spezielle Isomatte, kann aber auch mit einer Vielzahl an anderen Sportunterlagen ausgeführt werden, die besonders dick und damit bequem sind.

Die Sportmatte für Yoga

Die Sportmatte für Yoga

Für das Seilspringen benötigst du beispielsweise eine Matte, die entsprechend lang ist, sich an den Ecken nicht aufrollt und über eine robuste Oberfläche verfügt, damit sie nicht zu schnell zerkratzt. Außerdem wird in so einem Fall die Eigenschaft wichtig, dass sie durch ihre Stärke ebenso Deine Gelenke schont.

Besonders jener Effekt ist an und für sich für nahezu jede Fitnessübung wichtig. Lediglich, wenn Du mit einer Faszienrolle verklebtes Bindegewebe bearbeiten möchtest, benötigst Du eine Sportmatte, die ihre ursprüngliche Form nicht verliert und dadurch kaum nachgibt.

So eine Eigenschaft lässt sich eher selten damit vereinbaren, dass die Matte entsprechen dick und komfortabel ist. Abstriche müssen hier gemacht werden. Doch eine solche Matte trennt Dich dennoch vom Boden und sorgt dafür, dass Dir beim Training nicht allzu kalt wird und Du Dich am Ende nicht erkältest.

Das sind die aktuellen Bestseller der Sportmatten

Bestseller Nr. 1
KEPLUG Yogamatte rutschfest, Sportmatte Dicke TPE umweltfreundlich geruchlos, Fintnissmatte für Yoga, Fitniss, Gymnastik, Training, Technogym, Gymnastik & 183cm x 61cm x 0.6 cm*
  • ✅[ Rutschfest ]— Diese Yogamatte verwendet ein zweischichtiges Strukturdesign und exklusive Anti-Rutsch-Textur, diese Yogamatte Rückpralleffekt effektiv erhöht. Auf beiden Seiten werden Sie unsere exklusive Anti-Rutsch-Textur Verwenden , um die Reibung mit dem Boden zu erhöhen, sodass Sie Ihre Lieblingssportarten auch auf glattem Boden ausführen können.
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  • ✅[ Beste Größe ]— Diese sportmatte ist 183 cm x 61 cm x 0,6 cm groß, was der besten Dicke und Größe entspricht. Diese sportmatte kann schnell abprallen und hervorragende Unterstützungseffekt. Diese sportmatte kann Ihr Kniegelenk, Ihren Rücken, Ihre Hände, Schultern und andere Stellen schützen, so dass Sie die Gelenkschäden reduzieren können, die durch harte Unterstützung während des Trainings verursacht werden.
  • ✅[ Leicht zu tragen ]— Das Gesamtgewicht diese trainingsmatte beträgt 900g, Sie können es aufrollen, die Länge beträgt nur 61cm. Wir sind auch mit einer Schlinge für Sie ausgestattet, die Sie bequem zum Sport ins Freie oder ins Fitnessstudio bringen können. trainingsmatte auch im Freien als Schlafmatte verwendet werden, um der Natur näher zu kommen.
  • ✅[ KEPLUG Garantieservice ]— Jedes Produkt von KEPLUG hat eine 45 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie irgendwelche Produckte haben, zögern Sie nicht uns per Mail zu kontaktieren, Wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten
Bestseller Nr. 2
TOPLUS Gymnastikmatte, Yogamatte Yogamatte Gepolstert & rutschfest für Fitness Pilates & Gymnastik mit Tragegurt (Lila-Pink)*
  • Pefekte Yogamatte von Toplus: Die Yogamatte ist rutschfest und strapazierfähig. Durch das dicke Material von 0,6 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Sie bietet das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze ist sie perfekt für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Schwangerschaftsgymnastik, Work-Out, Krafttraining und Kinderturnen. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Klinike
  • Wunderbar Spezifikation: Weich, befestigt, gefliest, kann die gesamte Matte den Boden halten und den Boden ergreifen. Wasserfest, rutschfest, auch wenn die Fußsohlen und Handflächen verschwitzt sind, Yoga-Übungen auf der Oberseite, Anti-Rutsch-Effekt ist gut, die Anti-Rutsch-Partikel sind schön auf der Vorder-und Rückseite, und die Anti-Rutsch-Partikel sind schön Slip-Effekt ist besser.
  • Top Qualität: Sie sind Nicht toxisch, PVC-frei, metallfrei, nicht reizend,phthalat- und schwermetallfrei. Das Material ist Thermoplastische Elastomere, sogenannte TPE. Diese Material ist umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich. Und gibt es noch eine Vorteil, Natürliche oxidative Cracking, kann recycelt werden, vermeiden Umweltverschmutzung, gute Elastizität, starke Widerstandsfähigkeit. Machen Sie Keine Sorge, um unsere Yogamatte zu anwenden.
  • Pflegeleicht: Toplus Yogamatten lassen sich mit einem Tuch und Spülmittel problemlos und kinderleicht abwaschen. Sie sind sehr leicht zusammenrollbar.
  • Gute Wahl: Es ist für alle Arten von Menschen geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter und Erfahrung, und kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien und in Innenräumen verwendet werden.
Bestseller Nr. 3
DayPlus Gymnastikmatte rutschfest Extradick 1,5cm Yogamatte Matte Pilates Matte 180cm Sportmatte Fitnessmatte mit Tragegurt - Rosa*
  • ✔ Extra Dick Yogamatte - 180 cm Länge ¦ 61 cm Breite ¦ 15 mm Dicke. Es ist besonders gelenkschonend und angenehm weich. Es bietet maximalen Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften.
  • ✔ Die jogamatte besteht aus NBR-Schaum bester Qualität und ist frei von Latex und Phthalaten. Es verfügt über eine rutschfeste Oberfläche, mit der Sie jede Übungsposition ausführen können, ohne Verletzungen zu verursachen.
  • ✔ Sportmatte für Breiten Gebrauch - Es ist perfekt für poga und pilates, gymnastik, rücken- und bauchmuskeltraining, schwangerschaftsübungen, training, krafttraining.
  • ✔ Ein praktischer Riemenhalter ist ebenfalls enthalten, um sicherzustellen, dass Ihre yoga matte fest eingewickelt bleibt. In Kombination mit dem leichten Design der fitnessmatte, wird die Lagerung und der Transport erheblich vereinfacht.
  • ✔ Wasserdicht, rutschfest, auch wenn die Fußsohlen und Handflächen verschwitzt sind. Es ist sehr leicht zu reinigen - wischen Sie das feuchte Tuch nach Gebrauch mit Wasser ab und trocknen Sie es ab.
Bestseller Nr. 4
Saferell Yogamatte Gymnastikmatte rutschfeste aus TPE,Hypoallergen sportmatte mit Tragegurt,Fitnessmatte für Yoga, Pilates, Fitness Übungen und Gymnastik,Trainingsmatte 183 cm x 61 cm x 0.6 cm*
  • Langlebiges und rutschfestes Design:Mit einer fortschrittlichen Formpresstechnologie ist die Yogamatte haltbarer und reißfester. Es ist auf beiden Seiten mit rutschfesten Punkten versehen. Die dichten Wellenpunkte auf der Vorderseite bieten Ihnen großen Komfort und zusätzliche Rutschfestigkeit. Die Punkte auf der Rückseite bieten besseren Halt und eignen sich daher für Holzböden, Keramikböden und sogar Betonböden.
  • Premium-umweltfreundliches TPE-Material :Das hochdichte TPE-Material ist umweltfreundlich, ohne Inhaltsstoffe wie Schwermetalle zu reizen und ohne Ihrer Haut zu schädigen. Im Gegensatz zu NBR- oder PVC-Materialien ist die Saferell TPE-Yogamatte weich und widerstandsfähig. Sie ist langlebig und verspricht ein komfortables und robustes Erlebnis.
  • Perfekte Heimtrainingsmatte :Mit dieser Fitnessmatte können Sie viele Übungen (Yoga, Pilates, Glute Bridge, Planken und Bodenübungen) machen, die Ihrem Körperstoffwechsel, Ihrer Körperformung, Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer Muskelstärkung zugute kommen. Perfekt für Frauen (sogar) schwanger) und Männer.
  • Optimale Größe und leicht zu reinigen:Die Sportmatte misst 183 × 61 × 0,6 cm und ist für die meisten Menschen und Anlässe geeignet. Es ist 0,6 cm dick und bietet hohe Belastbarkeit und Schutz für Knie und Gelenke. Außerdem ist es sehr leicht zu reinigen. Wischen Sie den Schweiß nach jedem Gebrauch mit einem feuchten Reinigungstuch ab. Er sieht erfrischt und neu aus.
  • Leicht und tragbar :Die Trainingsmatte wiegt nur etwas über 1 Kg und wird mit einem Tragegurt geliefert, der das Tragen erleichtert. Jedes an Sie gesendete Saferell -Produkt hat eine Reihe von Qualitätsprüfungsprozessen durchlaufen. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an uns. Wir garantieren Ihnen eine 100% zufriedenstellende Lösung.
Bestseller Nr. 5
TOPLUS Verdickte Gymnastikmatte Phthalatfreie Yogamatte rutschfest und gelenkschonend Sportmatte für Yoga Pilates Sport mit praktischem Trageband Pilatesmatte 183 * 61 * 1 cm,Hellblau*
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  • 🔵[Reißfestigkeit und Langlebigkeit] : Toplus Yogamatten mit hoher Dichte verformen sich niemals, egal welche Art von Haltung Sie einnehmen.Aufgrund der Eigenschaften von NBR wird die Einkerbung nach dem Lösen des Bandes oder der Verpackung sichtbar. Aber es wird sich innerhalb von 24 Stunden erholen. Das großartige reißfeste Kunstkautschuk-Material ermöglicht den täglichen Gebrauch, unabhängig von der Intensität Ihres Trainings.
  • 🟠[Hervorragender Grip]: Diese Gymnastikmatte hat eine reversible rutschfeste Oberfläche, die perfekt zum Schwitzen und für anstrengende Übungen geeignet ist und gleichzeitig sicherstellt, dass Sie sicher fixiert sind. Die wellige Unterseite der Matte verhindert ein Verrutschen auf dem Boden, und ihre glatte Oberfläche hat einen starken Griff und kann die Haltung leicht beibehalten.
  • 🟣[TOPLUS-Zweck]:Wir-TOPLUS konzentrieren uns auf die Verbesserung der Leistung von Yogamatten, stellen Produkte mit praktischen und dauerhaften Werten her und bringen Ästhetik in den Sport. Als Experte für Matten-Sport versteht Yoga, versteht das Leben und weiß, was Sie denken.Pflegehinweise: mit einem feuchten Tuch reinigen,das in kaltes Wasser order neutrales Reinigungsmittel getauchten wird, und anschließend trocknen. Bitte nicht lange der Sonne aussetzen.

Welche Arten von Sportmatten gibt es?

Eine solche Sportmatte gibt es für nahezu jedes Anwendungsgebiet. Zuvor hatten wir Dir ja bereits ein paar genannt, bei denen es wichtig ist, sich zuerst mit Deinem Vorhaben auseinanderzusetzen, ehe Du Dich für eine spezielle Matte entscheidest.

So gesehen kann man die Sportmatte eigentlich auch als Überbegriff sehen, wenn es darum geht, solche Sporthilfsmittel zu beschreiben. Im Grunde genommen kann man solche Unterlagen für den Sport in sechs große Gruppierungen aufteilen.

Diese Sportmatten gibt es

  • Yogamatte
  • Gymnastikmatte
  • Isomatte
  • Seilsprungmatte
  • Klappmatte
  • Turnmatte
  • Fitnessmatte

Bei den letzten beiden handelt es sich eher um Matten, die im privaten Alltag kaum eingesetzt werden. Die Klappmatte etwa ist ein großer Verwandter der herkömmlichen Sportmatte.

Diese lässt sich nach dem Gebrauch ganz kleinen zusammenfalten und damit besser verstauen. Solche werden immer dann zum Einsatz gebracht, wenn der Aufbau schnell gehen muss unter Umständen ein häufiger Transport stattfindet.

Die Turnmatte hingegen verfügt bereits über eine Dicke, die Du womöglich von einer Matratze oder Ähnlichem kennst. Sie kommt z.B. beim Stabhochsprung zum Einsatz und muss den Sporttreibenden dann mit dessen gesamtem Gewicht abfedern können.

Materialien

Material der Sportmatte Wichtige Eigenschaften
Kunststoff
  • Material der meisten Matten
  • Oft PVC
  • Preiswert
  • Gut für aktiven Matten Sport geeignet
  • Rutschfest
  • Können Weichmacher enthalten
  • Leicht zu reinigen
TPE Thermoplastische Elastomere
  • Besondere Art von Kunststoff
  • Bei Wärmezufuhr plastisch
  • Neue Technologie
  • Passt sich so der Körperform an
  • Lässt sich gut reinigen
NBR synthetischer Kautschuk
  • Nitrilgummi
  • Hohe Beständigkeit gegenüber Fetten
  • Druckverformungsresistent
  • Anti-Ermüdungsmatten
  • Frei von Weichmachern
  • Geruchlos
  • Hautfreundlich
  • Rutschfest
Jute
  • Grobe Struktur
  • Rutschfest
Gummi
  • Rutschfest
  • Leicht zu reinigen
Schurwolle
  • Angenehm für die Haut
  • Gern für Yoga und Pilates genommen
  • Schafwolle dämpft gut
  • Recht teuer
  • Wenig Mobil
  • Nicht für draußen geeignet
  • Weniger gut zu reinigen
Kork
  • Gut für Allergiker
  • Leicht zu reinigen
  • Für Rutschfestigkeit ist die Unterseite oft beschichtet (Naturkautschuk )
  • Geruchsarm
  • Ökologische Variante

Eigenschaften einer hochwertigen Sportmatte

Ob Gymnastikmatte, Yogamatte, Fitnessmatte, Pilatesmatte, jede Sportmatte muss ein paar wichtige Kriterien erfüllen. Einige betreffen die Gesundheit, andere den Komfort, weitere die Sicherheit. Kompromisse sollte man in keinen der Bereich eingehen. Deshalb ist es wichtig, die Produktbeschreibungen gut zu studieren. Auch die Kaufrezensionen anderer Käufer geben Aufschluss über den Zustand der Sportmatten. Zum Beispiel wird kein Hersteller schreiben, dass seine Sportmatte ungesund riecht, wenn man sie auspackt. Solche Informationen finden sich in den Produktbewertungen der Kunden. Wichtige Kaufkriterien sind:

Gesundheit und Hygiene der Gymnastikmatten

  • Keine Schadstoffe
  • Keine giftige Weichmacher, phthalatfrei
  • Keine schädliche Farbstoffe
  • Kein Schwermetall
  • Nicht reizend
  • Angenehm auf der Haut
  • Gelenkschonend
  • Gute Dämpfung, schockabsorbierend
  • Hygienisch
  • Geruchsneutral
  • Leicht zu reinigen

Sicherheit bei Sportmatten

  • Griffiges Material
  • Rutschfest
  • Strapazierfähig
  • Prüfsiegel, Sicherheitsprüfung

Komfort

  • Hochelastisch
  • Leicht
  • Gut zu verstauen
  • Gut Mitzunehmen
  • Verschlussbänder, Tragegurt
  • Lieblingsfarbe erhältlich
  • Positionslinien auf der Matte für Anfänger
  • Tasche inklusive

Die dicke Sportmatte

Die übliche Dicke einer Fitnessmatte liegt bei ca. 5 Millimeter.

Schon ab 6 Millimeter werben die Hersteller mit einer besonderen Dicke.

Je dicker die Matte, desto mehr wird der Körper gepolstert und die Gelenke geschont. Dicke Sportmatten sind dagegen weniger mobil und eher weniger zum Mitnehmen geeignet.

Die dicken Modelle passen gut zum Yoga. Sie sind besonders gelenkschonend und weich.

Vorteile der Fitnessmatte

  • Der Sportler bekommt Stabilität beim Sport
  • Die richtige Haltung kann besser eingenommen werden
  • Ausrutschen wird verhindert
  • Darf nicht an den Füßen, an den Händen und am Körper scheuern
  • Hält die Bodenkälte ab

Einsatz der Trainingsmatte

  • Yoga
  • Aerobic
  • Pilates
  • Faszien Training
  • Gymnastik
  • Rücken- und Bauchmuskeltraining
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Work-Out
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
  • Entspannung und Meditation
  • Fitnesskurse

Die Reinigung

Hygiene ist beim Sport besonders wichtig. Schweiß begünstigt die Bakterienbildung. Gymnastikmatten können leicht gesäubert werden. Für den Eigenbedarf reicht hier eine weiche Bürste und Wasser. Auch ein mildes Reinigungsmittel kann bei einer größeren Verschmutzung eingesetzt werden.

Beim Reinigen sollte auch an die Unterseite gedacht werden. Diese sollte von Staub und Schmutz befreit sein, da man diesen beim Einrollen auch auf die Oberseite verteilt.

Wer eine Sportmatte aus ausgefallenen Materialien kauft, sollte auf die Pflegeanleitung achten.

Flächendesinfektion sollte den Fitnesscentern oder den Reha-Bereichen vorbehalten sein.

Welches Training mit der Sportmatte ist für Dich geeignet?

Eigentlich es ist viel entscheidender, auf welches Training Du Lust hast. Mittlerweile gibt es schließlich eine so große Auswahl an Sportunterlagen, dass es längst für jede Sportart eine passende Matte gibt.
Aus diesem Grund kannst Du Dir auch den Luxus erlauben, eine Matte nach Deinem Training auszusuchen und nicht umgekehrt vorgehen zu müssen.

Hast Du vor, viele komplizierte Übungen zu machen, bei denen es ganz wichtig ist, die eigene Balance zu halten? In so einem Fall sind besonders die rutschfesten Sportmatten für Dich attraktiv. Ist so etwas eher weniger wichtig, musst Du auf diesen Faktor nicht extra Acht geben.

Beispielsweise bei Fitnesstrainings, die im Außenbereich stattfinden, sind solche Eigenschaften eher nebensächlich.

Fitness Training mit der Sportmatte wirkt auf vielfältige Weise:

  • Gewichtskontrolle
  • Allgemeine Fitness
  • Balance
  • Gesunde Körperhaltung
  • Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil

Die klassische Konstellation kennt man natürlich von den Personen, die zunächst auf ihr Gewicht achten möchten und sich von Yoga und Co erhoffen, eine Hilfe bei der eigenen Diät zu finden.
Meist ist das dann tatsächlich so, dass sich jene Personen nach erreichtem Wunschgewicht so sehr mit der Materie des Fitnesstrainings auseinandergesetzt haben, dass sie nun großen Spaß daran finden und direkt weitermachen möchten.

Tipps und Tricks für das Sportmattentraining

Es ist natürlich immer wichtig, Deine Sportmatte entsprechend zu reinigen, damit Du möglichst lange etwas von ihr haben wirst.

Seitens der Hersteller besteht hierbei die Empfehlung, das Material der Sportmatte mit warmen Seifenwasser zu reinigen und maximal noch eine weiche Bürste zum Einsatz zu bringen, dafür allerdings auf ätzende Reinigungsmittel zu verzichten.

Je nachdem, wann und wie Du Deine Matte zum Einsatz bringt, ist es aber auch wichtig, nicht nur die Oberseite zu reinigen. Ist es bei Deinem Training etwa wichtig, dass die Matte nicht allzu sehr verrutscht, musst Du selbstredend auch für die regelmäßige Säuberung der Unterseite sorgen.

Warm Up vor dem Fitness Training:

  • 1. Dehnübungen
  • 2. Sportmatte ausrollen
  • 3. Loslegen und Spaß haben

Es klingt womöglich schon wie eine alte Leier, aber Dehnübungen sind zu Beginn jedes Sports wichtig. Nicht nur, da Du damit eine gesunde Körperhaltung einnimmst und dabei auch lernst, auf Deine Muskeln zu achten.

So gibt es doch einige Übungen, die sich gut mit einem Warm Up kombinieren lassen und bei denen Du Dich sogar schon während dem Training zu dehnen beginnst.

Spricht, es sind keine vorherigen Extradehnübungen nötig. Besonders in puncto Bodengymnast wird das wohl einen interessanten Punkt für Dich sein.

Letzte Aktualisierung am 20.04.2021 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang