Sport Tape
Inhaltsverzeichnis
Ein Sport Tape, auch Muskel-Tape genannt, hat eine wunderbare Eigenschaft. Es kann sich zwischen 30 und 40 Prozent in seiner Ausdehnung dehnen. Diesen Sachverhalt macht sich die Sportmedizin seit einiger Zeit zu nutze. Bänder, Gelenke und Muskeln werden ruhiger gestellt und stabilisiert. Dabei wird aber der Träger in seiner Beweglichkeit nicht eingeschränkt.
Die Häufigkeit von Verletzungen im Sport
Ein Tape-Verband aus mittels Sport Tape
Bevor wir zum Sport Tape kommen, ein kleiner Blick auf die Statistik der Sportverletzungen.
Da die Deutschen immer mehr Sport betreiben, ist auch die Tendenz von Sportverletzungen steigend. Nahezu 20 Prozent der in Deutschland behandelten Verletzungen geschehen in Folge von sportlichen Aktivitäten. Jährlich sind das zwei Millionen Sportverletzungen.
Exogene oder endogene Verletzung?
Bei Sportverletzungen gilt es zunächst zwischen endogenen und exogenen Verletzungen zu unterscheiden.
Endogene Verletzungen zieht sich ein Sportler ohne äußere Einwirkung zu, beispielsweise beim Aufwärmen oder er knickt beim Fußball spielen auf unebenen Rasen um.
Exogene Verletzungen resultieren aus sportlichen Auseinandersetzungen und unter Einwirkung eines Gegenspielers. 35,5 % der Verletzungen eines Sportlers sind Prellungen und Verstauchungen, 28,4 % Knochenbrüche und Verrenkungen, und 22,5 % Verletzungen von Sehnen, Bändern und Muskeln.
Effektive Behandlung einer Sportverletzung
Es geht meistens sehr schnell, sich eine Sportverletzung zu zuziehen. Ungenügendes Aufwärmen, schnelles Umknicken oder ein Foul des Gegenspielers sind nur ein paar Ursachen für Sportverletzungen, Zerrungen oder Bänderdehnungen. Doch wie ist eine genau Sportverletzung zu behandeln?
Alternative Methoden der Behandlung
Jede Verletzung gehört einem Arzt vorgestellt. Glücklicher Weise ist nicht jede Verletzung auch so schwer, wie z.B. ein Knochenbruch. Der Sportarzt leitet die entsprechend notwendige Behandlung ein.
Doch wann kommt nun das Sport Tape zum Einsatz?
Der moderne Sportmediziner verschreibt je nach Verletzung auch alternative Methoden, wie Akupunktur oder eine Behandlung mit einem Sporttape.
Vor der Behandlung mit dem Sport Tape steht die Vorstellung beim Arzt. Er weiß, wann eine Tape Behandlung sinnvoll ist oder wann andere Behandlungen eingeleitet werden müssen.
Ein Sport Tape wird auch Physio Tape genannt und es ist sinnvoll, sich dieses von einem ausgebildeten Physiotherapeuten anlegen zu lassen. Dieser weiß genau, wie er betroffene Körperstellen wirksam tapen muss.
Das Sporttape besteht aus einem elastischen Material und kann so stabilisieren ohne die Bewegung einzuschränken. Bei Verletzungen von Bändern, Gelenken, Muskeln oder Faszien kann dieses Sport Tape zum Einsatz kommen und so simple und effektiv wirken. Es kommt zu einer Schmerzreduktion und einer schnelleren Heilung.
Das Sporttape kann unterschiedlich auf die zu behandelnde Stelle wirken. Es kann diese entspannen oder aufbauen, das hängt von der Art ab, wie der Tape Verband angelegt wird. Hieran sieht man schon, wie wichtig es ist, diesen Tape-Verband von ausgebildeten Fachkräften anlegen zu lassen.
Das Sport Tape
Ein Sport Tape muss nicht nach Krankheit und Verletzung aussehen, es gibt diese in verschiedenen Farben. Allerdings haben auch Farben eine Wirkung. Schwarz und Natur steht für eine neutrale Wirkung, Rot ist anregend, auch wärmend und vitalisierend, Grün beruhigend und Blau kühlend.
Ein gutes Tape für Sportverletzungen muss frei von Allergie auslösenden Stoffen und lösungsmittelfrei sein. Es darf sich auch nicht unter Wasser ablösen, denn so ein Tape muss schon mal für mehrere Tage auf der betroffenen Stelle verbleiben. Und auf Duschen oder Baden soll während der Behandlung nicht verzichtet werden, sofern keine anderen Verletzungsfolgen dagegen sprechen. Die Spannung des Tapes muss während der Anwendung gleichbleibend sein und die Ränder dürfen sich nicht ablösen. Gleichzeitig darf es nicht reißen.
Das sind die aktuellen Sport Tape Bestseller
- PAKET ENTHALTEN:Insgesamt 3 Rollen Sporttape, jede Rolle ist 3,8 cm * 10 m groß, schöne Verpackung ist leicht zu transportieren und kann auch an Freunde weitergegeben werden. Unser Sportbandband ist hautfreundlich, atmungsaktiv
- LATEX-FREI:Das Tape Sport besteht aus 100% natürlicher Baumwolle, ist latexfrei und eignet sich perfekt für die Physiotherapie
- KEINE KLEBRIGEN RÜCKSTÄNDE auf der HAUT:Das Zinkoxidband wird mit einem speziellen Klebstoff hergestellt, der einen stärkeren Kleber und keine klebrigen Rückstände auf der Haut hat. Das Sportband kann für eine lange Zeit fixiert werden, perfekt zum Klettern, BJJ, Boxen, Jiu Jitsu, Blasenprävention, perfekt für jedes Team und jeden Anlass
- MIT DEN FINGERN REISSEN:Schwarz Sportbänder sind sehr stark, können aber ohne Schere leicht von Hand auseinandergerissen werden. Sporttape ist jederzeit einfach und dringend zu verwenden. Viel Spaß beim Training!
- SPORTTAPE GEGEN SCHMERZEN:Unsere Tapes helfen, Gewebebelastungen zu reduzieren und bieten Gelenkunterstützung, damit Sie sich schneller von Schmerzen erholen können
- Jede extra lange Rolle: TIDEVAN-Klebebandrollen haben ein Raster auf der Rückseite, damit Sie die genaue Größe Ihres zugeschnittenen Stücks erhalten. Wir empfehlen dringend, das Tape mindestens 30 Minuten vor dem Training anzubringen und darauf zu achten, dass sich kein Öl, Schweiß oder Lotion auf Ihrer Haut befindet. Denken Sie daran, die Mitte zu dehnen, nicht die Enden. Runden Sie die Kanten ab, damit sie nicht an Ihrer Kleidung hängen bleiben.
- Kostenlose Schere, bequem zu verwenden: Sie erhalten eine spezielle Schere für Kinesio-Tape als Geschenk. Das Set enthält insgesamt 3 Rollen Klebeband ,1 Profi-Schere. Die Bandgröße beträgt 5 m*5 cm. Das Set enthält drei Farben: Schwarz, Pink und Blau.
- Gute Elastizität: Diese Sportorthese kann die gleiche Elastizität und Zwei-Wege-Dehnung wie Haut bieten und entspricht damit der Eigenelastizität des menschlichen Muskelgewebes. Dank des wasserdichten und elastischen Kinesio-Tapes sind Sie sofort einsatzbereit. Kinesio Taping ist auf Langlebigkeit getestet und überzeugt durch seine langanhaltende Haftung.
- Steigern Sie Ihre Leistung: Kinesiolotapes sind so konzipiert, dass sie der Elastizität der menschlichen Haut nahe kommen. Durch das mikroskopische Anheben der Haut wird die Blut- und Lymphzirkulation verbessert. Bei richtiger Anwendung unterstützt und minimiert es Entzündungen im verletzten Bereich und hilft gleichzeitig, die Durchblutung zu steigern, die Genesung zu beschleunigen und die Leistung zu verbessern.
- Muskelunterstützung: Physio Tape ist hochelastisch und kann auf 50 % seiner ursprünglichen Länge gedehnt werden, ohne an Elastizität zu verlieren. K-Tape bietet unterschiedliche Dehnungsgrade, um verletzte Muskeln und Gelenke zu unterstützen und gleichzeitig eine sichere, schmerzfreie Bewegungsfreiheit zu gewährleisten.
- 👨🔬 MEDIZINISCH ZERTIFIZIERT: Die Sport Tapes von Health Press sind medizinisch zertifiziert und wurden von der DERMATEST GmbH mit „SEHR GUT“ bewertet. Das Tape ist besonders hautfreundlich.
- ⏱️ LANGE HAFTBARKEIT: Das Tape Sport ist auf eine lange Lebensdauer geprüft und garantiert Ihnen durch die hohe Klebekraft eine langlebige Haftbarkeit bei jeder Bewegung.
- 👍 EINFACHE ANWENDUNG: Das Athletic Tape lässt sich schnell und unkompliziert von Hand abreißen und kann dann direkt zur Stabilisierung von Gelenken, Bänder und Muskulatur angewendet werden.
- 💪 ROBUSTES MATERIAL: Das Sporttape besteht zu 100% aus unelastischer Baumwolle und ist durch sein robustes Material für jede Sportart geeignet. Das Sport-Tape ist zudem wasser-, schmutz- und staubfest.
- ⛹️♀️ VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Tapeband sorgt für mehr Stabilität und verhindert präventiv Verletzungen. Optimal als Fußball Tape, Hockey Tape, Kletter Tape oder Box Tape verwendbar.
- Produktgröße: 2,5cm*10m
- Hochwertiges, leicht zu verwendendes Sporttape: Unser Sporttape kombiniert Benutzerfreundlichkeit mit außergewöhnlichem Komfort. Dank der gezackten Kanten lässt es sich mühelos reißen, ohne zusätzlichen Verschleiß zu verursachen. Einfach umwickeln, drücken, reißen und problemlos in Ihr Training starten. Die einfache Handhabung garantiert, dass Sie schnell und unkompliziert die benötigte Unterstützung erhalten, wann immer Sie sie brauchen.
- Starker Halt mit rückstandsfreier Entfernung: Das robuste Klebematerial unseres Sporttapes bietet langanhaltende Fixierung, ohne Rückstände auf der Haut zu hinterlassen. Es bleibt auch während intensiver sportlicher Aktivitäten fest an Ort und Stelle und bietet verlässlichen Halt. Egal ob beim Training oder Wettkampf – unser Tape unterstützt Sie zuverlässig.
- Optimale Unterstützung und Druckentlastung: Unser Sporttape hilft effektiv, den Gewebedruck zu mindern und bietet starke Gelenkunterstützung. Es fördert eine schnellere Schmerzlinderung und Erholung, besonders bei intensiven sportlichen Belastungen. Sein langlebiges Design sorgt dafür, dass es auch bei den anspruchsvollsten Übungen standhält.
- Hautfreundlich und schweißbeständig: Hergestellt aus 100 % Baumwolle ist unser Sporttape eine ideale Wahl sowohl für Physiotherapeuten als auch für Athleten. Es ist latexfrei und somit besonders hautfreundlich. Selbst bei schweißtreibenden Aktivitäten bleibt es angenehm auf der Haut, ohne an Komfort zu verlieren.
- 👨🔬 DERMATOLOGISCH GETESTET: Die Sport Tapes von Health Press wurden von der DERMATEST GmbH im September 2021 mit „SEHR GUT“ bewertet. Das Tape ist besonders hautfreundlich.
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- 👍 EINFACHE ANWENDUNG: Das Athletic Tape lässt sich schnell und unkompliziert mit der Hand abreißen und kann somit je nach Bedarf individuell verwendet werden.
- 💪 ROBUSTES MATERIAL: Das Sporttape besteht zu 100% aus unelastischer Baumwolle und ist durch sein robustes Material für jede Sportart geeignet. Das Sport-Tape ist zudem wasser-, schmutz- und staubfest.
- ⛹️♀️ VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Tapeband findet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Es ist optimal als Fußball Tape, Hockey Tape, Kletter Tape oder Box Tape einsetzbar.
Wo kann ein Muskel-Tape angewendet werden?
Körperpartien die auf die Behandlung mit Sporttape ansprechen:
- Handgelenk, Hand, Finger
- Fuß, Fußgelenk, Knöchel
- Ellbogen
- Nacken
- Schulter
- Rücken
Die PECH-Methode
Profan gesagt, ist jeder ohne ausreichende prophylaktische sportliche Maßnahmen gefährdet, sich eine Verletzung zu zuziehen. Deshalb gilt bei Sportarten wie Fußball, Handball und Basketball ein umfangreiches Aufwärmen nicht zu umgehen.
Doch viele Sportarten verlangen eine Ausrüstung. Deshalb gilt beim Inline-Skaten und beim Eis-Hockey Schoner- und Helmpflicht.
Sollte es doch zu einer Verletzung kommen, ist es hilfreich die PECH-Methode anzuwenden. Diese besteht aus vier Schritten:
- Pause
- Eis
- Compression
- Hochlagern
Wer nach der Verletzung diese vier Schritte befolgt, schafft eine gute Grundlage für den behandelnden Arzt und verschlimmert seine Lage keinesfalls. Denn unzureichendes Wissen kann mitunter sehr gefährlich sein, egal um welche Verletzung es sich handelt.
Der Arzt verschreibt meistens Ruhe und eine Sportpause, oft gibt es Schiene oder Gips. Je nach Art der Verletzung gibt es Unterschiede.
Wenn keine große Verletzung vorliegt, könnte diese Methode modern ergänzt werden, nämlich durch den effektiven und gekonnten Einsatz des Sporttapes. Um spezielle Akkupunkturpunkte anzusprechen, kann auch ein Gitter Tape als alternative Behandlungsmethode eingesetzt werden.
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